Wat is Zen
Mensen die zich met Zen bezighouden, beschouwen Zen vooral als een trainingsweg, een leermethode of een levensstijl.
Zen (oorspronkelijk Ch’an) is in de vroege Middeleeuwen ontstaan in China. Het werd geïntroduceerd toen een Boeddhistische monnik uit India, genaamd Bodhidharma, in China de eerste Zenschool stichtte. In de late Middeleeuwen kreeg Zen vaste voet aan de grond in Japan.
Tegenwoordig houden mensen over de hele wereld zich met Zen bezig. Mensen kunnen verschillende redenen hebben om Zen te beoefenen.
De filosofie van Zen draait om concentratie, ook wel zuivere aandacht genoemd. We trainen deze vorm van aandacht door regelmatig te mediteren.
Als je regelmatig mediteert, merk je al snel de heilzame effecten ervan.
Wie meer wil weten over het ontstaan en de toepassing van Zen verwijzen wij graag naar het overzicht van publicaties.